Regenerationstag

Heute lege ich einen früheren Regenerationstag ein. Bereits am Dienstag nach dem Krafttraining war ich erschöpfter als jemals zuvor. Obwohl ich das Training ganz normal wie immer durchgeführt habe. Auch das Cardiotraining am Mittwoch war im Normalbereich, dennoch schrie mein Körper nach einer Pause. Und diese bekommt er heute auch. Hat er sich verdient.

C.

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